WITAM PROPOZYCJA OCEN KOŃCOWYCH Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA DZIEWCZĄT ZNAJDUJE SIĘ NA DZIENNIKU ELEKTRONICZNYM. 

                                                                                                           ZAWADZKI BARTŁOMIEJ 

!!!UWAGA WAŻNE!!!

DRODZY UCZNIOWIE!!

Od tego tygodnia proszę Was o monitorowanie Waszej aktywności na wf-ie. Udostępniam Wam dziennik aktywności, w którym proszę Was o wpisywanie podjętej przez Was aktywności fizycznej i czas jej trwania. Nie chcę narzucać, że mają to być proponowane przeze mnie ćwiczenia. Może to być jakakolwiek podejmowana przez Was w tym dziwnym dla nas wszystkich czasie aktywność fizyczna, bo każda jest dobra i ważna, bo ruch to zdrowie. Jak pewnie zauważyliście przez ten cały czas zachęcałem Was swoimi wpisami do wszelakiej aktywności fizycznej, do ćwiczeń, ruchu na świeżym powietrzu i taką aktywność możecie wpisywać w tej karcie.  Możecie też wpisywać jako aktywność lekcję o edukacji zdrowotnej, lub film, który Wam udostępniłem, a także dodatkowe ćwiczenia z piłkami.

Klasa sportowa wpisuje codziennie podjętą aktywność fizyczną. Pozostałe klasy wpisują minimum 4 razy w tygodniu, choć oczywiście zachęcam do codziennej aktywności.

Proszę o odesłanie dziennika w dowolnej formie tj. skan, zdjęcie, wypełniony plik docx. na adres forti7bartek@wp.pl w tytule wiadomości wpisując imię i nazwisko ucznia oraz klasę. Dziennik proszę wysyłać do piątku do wieczora. Dziękuję.

dziennik_aktywnosci_fizycznej(2).docx
 

dziennik_aktywnosci_fizycznej(3).pdf

Proponowane  ćwiczenia możecie wykonać  np. jako przerywnik podczas odrabianych lekcji. Najlepiej ćwiczyć na świeżym powietrzu, lub dobrze wywietrzonym pokoju.  

Dbajcie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez aktywność fizyczną. Ćwicz na miarę swoich warunków i możliwości, a przede wszystkim bezpiecznie i pod opieką rodziców/opiekunów.  Możesz zrobić mniej, lub więcej powtórzeń i serii ćwiczeń. Ważne żebyś ćwiczył, bo ruch to zdrowie. Każda aktywność fizyczna jest dobra!!!